Solar del Este || Gym & Solarium

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Clases

Contamos con un salón de gran capacidad, con pisos flotantes, audio profesional y material necesario complementario. Aclimatización frío-calor.

Zumba
Mejora la capacidad cardio-respiratoria y logra pérdida de tejido adiposo. Clase coreográfica progresiva de lo simple a lo complejo.

Fight do
Entrenamiento aeróbico que combina técnicas del box, aumenta fuerza y resistencia muscular.

Localizada
Resistencia y tono muscular mediante un alto número de repeticiones, utilizando diferentes materiales tales como: bandas elásticas, bodybars, tobilleras, mancuernas, fit-ball, etc. Previene posibles lesiones al hacer más resistentes nuestro sistema músculo esquelético.

Yoga (Metodo Edgar Ashtanga)
Práctica integrada por el trabajo de posturas, relajación y respiración. Estas Técnicas producen efectos terapéuticos a nivel físico y mental. Se destaca la notable flexibilidad que se logra, así como también el incremento de la energía vital interna.

Aeróbica
Tiene objetivo cardiovascular y trae importantes beneficios para el sistema circulatorio y respiratorio. Además de ayudar a tener un buen estado físico debido al gasto de energía considerable.

Circuito
Entrenamiento Funcional en circuito, con entrenamiento funcional encadenado de la mejor manera, para que todo tu cuerpo esté en continuo movimiento.

GAP
Es una modalidad del fitness cuyas siglas significan Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria, y que mucha gente quiere mejorar.

ABS
La clase de ABS se centra exclusivamente en el trabajo de los abdominales.