Solar del Este || Gym & Solarium

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12FIT (Entrenamiento Funcional)

Es una actividad que combina ejercicios aeróbicos de alto y bajo impacto, localizados y anaeróbicos obteniendo resultados de mejoramiento físico en un corto período de tiempo. Se compone de 12 estaciones de trabajo en las cuales se ejercita durante tres minutos en cada una y se va rotando de manera sincronizada hacia la siguiente estación, en todas las clases hay un instructor de manera permanente que lidera al grupo, lo sincroniza y controla en cuanto a que se realicen los ejercicios de la manera correcta. Dentro del circuito se destacan la utilización de plataformas vibratorias, bicicletas de indoor cycle, elípticos, bancos de abdominales, mini tramp, poleas, barras, etc, lo que además de la efectividad de trabajo para nuestro cuerpo se logra una actividad variada, intensa y divertida.

Concideraciones especiales
Esta actividad es para grupos de hasta 12 personas como máximo. Asistir 5 minutos antes del inicio para comenzar en horario. Concurrir con bebida (agua) para hidratarse durante la rutina. El arancel de 12FIT incluye la utilización de Musculación y Clases, consultar en recepción o al 11 3864-4341 4249-7589.